動画コーデック徹底比較｜H.264・H.265・ProRes・DNxHRの違いと使い分け

「編集ソフトが重い」「書き出したら容量が10倍になった」「納品したら再生できないと言われた」——これらはすべて、コーデックの選び方で説明がつきます。

MP4ファイルとは？でコンテナの話を扱いましたが、この記事はその中身であるコーデックを、配信用と編集用に分けて整理します。

結論：分かれ目はコーデックの名前ではなく「圧縮方式」

「H.264は配信用、ProResは編集用」という覚え方をしている人が多いのですが、これは正確ではありません。実際に効いているのはLong GOPかAll-Intraかという圧縮方式の違いです。

比較項目	Long GOP（フレーム間圧縮）	All-Intra（フレーム内圧縮）
仕組み	前後のフレームとの差分で記録	1フレームずつ独立して記録
得意なこと	ファイルを小さくする	編集をスムーズにする
ファイルサイズ	小さい	数倍に膨らむ
編集時の負荷	重い	軽い
主な使いどころ	配信・納品・長時間収録	作品撮り・編集・マスター

そのうえで実務の原則はこうなります。Long GOPの素材をそのまま編集するのが、動作が重くなる最大の原因です。逆にAll-Intraのまま納品すると、ファイルが巨大すぎて受け取ってもらえません。

Long GOPとAll-Intraの違い

Long GOP（フレーム間圧縮）

連続するフレームは似ているという性質を使い、「前のフレームからの差分」だけを記録する方式です。数フレームに1枚だけ完全な画像（キーフレーム）を置き、残りは差分で表現します。

• 圧縮率が非常に高く、ファイルが小さい
• 任意のフレームを表示するには前後のフレームを計算し直す必要があるため、編集で重くなる
• 激しい動きのシーンでは差分が増え、破綻しやすい

All-Intra（フレーム内圧縮）

すべてのフレームを独立した1枚の画像として圧縮します。連番の静止画に近い考え方です。

• どのフレームも単独で読めるので、スクラブもカット編集も軽い
• ファイルサイズはLong GOPの数倍になる
• 動きの激しいシーンでも画質が安定する

主要コーデックの特徴

コーデック	分類	特徴
H.264 / AVC	配信	互換性が最も高い。迷ったらこれ。再生できない環境がほぼない
H.265 / HEVC	配信	同じ画質を約半分のビットレートで。CPU負荷が高く、再生環境を選ぶ
AV1	配信	ロイヤリティフリー。Web配信での採用が進む。エンコードは重い
ProRes	編集	Apple発。編集用の事実上の標準。422／422 HQ／4444などのグレードがある
DNxHR / DNxHD	編集	Avid発。ProResと同等の位置づけ。Windows環境でも扱いやすい
各社All-Intra	収録	カメラメーカー独自の業務用。同社の編集ワークフローと相性がよい

H.265は魅力的に見えますが、納品先の再生環境が対応しているかを必ず確認してください。「軽くしようとしてH.265で納品したら、先方のPCで再生できなかった」というのは実際によくある事故です。

編集が重いときの2つの解決策

1. 中間コーデックに変換する

撮影素材をProResやDNxHRに変換してから編集します。ファイルは大きくなりますが、編集中の快適さは大きく変わります。

ただし、よくある誤解を先に潰しておきます。変換は再エンコードなので、その時点でわずかに劣化します。「中間コーデックに変換すれば画質が良くなる」わけではありません。8bit 4:2:0の素材を10bit 4:2:2のProResに変換しても、元になかった情報は増えないからです。

それでも中間コーデックが有効なのは、その後の工程で劣化が積み重ならないからです。高ビットレートのAll-Intraなら、編集・エフェクト・書き出しを繰り返しても世代劣化がほとんど問題になりません。またグレーディング時の演算精度が上がるため、8bit素材でもバンディングが出にくくなる効果があります。

2. プロキシ編集

低解像度の代替ファイルを自動生成し、それで編集して書き出すときだけ元の素材に戻す方法です。ストレージの節約と快適さを両立できるため、4K以上の素材では標準的な手法になっています。

どちらの方法でも、ストレージの読み書き速度がボトルネックになります。中間コーデックは容量を食うので、作業用の高速ストレージは事実上の必須装備です。

ハードウェア支援を使えているか確認する

現在のCPUやGPUには、H.264やH.265のエンコード／デコード専用回路が載っています。編集ソフトの設定でこれが無効になっていると、同じPCでも体感速度がまったく違います。

• 編集ソフトの環境設定でハードウェアデコード／エンコードを有効にする
• ProResやDNxHRは専用回路の対象外のことが多く、CPUの純粋な性能が効く
• 素材をPCへ取り込む速度も効く。カードリーダーが古いと、それだけで待ち時間が倍になる

用途別の選び方

状況	撮影・収録	編集	納品
YouTube・SNS	H.264 Long GOP	そのまま or プロキシ	H.264
企業VP・Web	H.264 / 10bit	プロキシ	H.264
作品撮り・CM	All-Intra or RAW	ProRes / DNxHR	指定に従う
放送納品	業務用All-Intra	中間コーデック	局の指定規格

放送納品ではコーデック・ビットレート・音声フォーマットまで細かく指定されます。業界規格の全体像は放送映像業界の規格にまとめています。

よくある失敗

症状	原因
タイムラインの再生がカクつく	Long GOP素材を直接編集している
書き出したファイルが巨大	納品に中間コーデックを使っている
先方で再生できない	H.265や独自コーデックのまま納品した
色が薄く見える	コーデックではなく記録方式（Log）の問題
細部がにじむ	ビットレート不足。動きの多い映像で顕著

まとめ

コーデック選びは「小さくしたいのか、編集したいのか」の一択で決まります。この2つを同じファイルで両立させようとするから無理が出ます。

撮影はカメラの得意な形式で、編集は中間コーデックかプロキシで、納品は先方が確実に再生できる形式で——工程ごとに使い分けるのが正解です。

関連記事：MP4ファイルとは？／RAWとJPEG／DNGファイルとは？／放送映像業界の規格

参考資料・一次情報

• ITU-T H.264：Advanced video coding for generic audiovisual services
• ITU-T H.265：High efficiency video coding
• SMPTE Standards Overview（米国映画テレビ技術者協会）